Exercícios que você pode fazer na cadeira do escritório

por: Savvy Jardine

Postado: 18 de agosto de 2023 / 12h13 MDT

Atualizado: 18 de agosto de 2023 / 12h13 MDT

SALT LAKE CITY, UTAH (GOOD THINGS UTAH) – Faça seu treino em apenas 5 minutos e tudo que você precisa é de uma cadeira. Natalie Bedford Navarro, CEO e fundadora do The Thunder Method, juntou-se a nós no programa Fit in 5 de hoje.

Coroada em primeiro lugar no prêmio BEST of Utah Awards 2022 – 2023, Natalie traz o calor em seus treinos. Ela demonstrou como fazer a prancha elevada da cadeira, o agachamento na cadeira e o levantamento das pernas da cadeira. O Método Thunder simplifica o treino. Com inúmeros vídeos de exercícios guiados oferecidos virtualmente, você pode se movimentar, não importa onde esteja ou em que estágio da vida esteja. Ela está oferecendo um novo “pacote transformacional” em seu aplicativo:apps.apple.com

Use o código: THUNDER e comece sua jornada de treino flexível hoje. Acompanhe também nas redes sociais @TheThunderMethod

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